Hareketsizlikten Ölenlerin Sayısı 3,2 Milyon
Çağın en önemli sorunlarının başında gelen hareketsizlik, milyonlarca insanın ölümüne sebep oluyor.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl 3.2 milyon insan hareketsizlik kurbanı, bir iddiaya göre bu sayı 5 milyonun üzerinde seyrediyor.

Uzmanlara göre haftada en az 150 dakika yürümek gerekiyor. Bu yürümenin, 10'lu yaşlardaki bir genç için her gün bir saat, orta yoğunlukta egzersiz anlamına geldiği belirtiliyor.

Hareket edildiği takdirde kan şeker değeri, kolestrol ve trigliserit seviyeleri normale dönebilir.
"
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.