Magnezyum, vücut tarafından üretilemeyen önemli bir mineral çeşididir. Toprakta, denizde ve bitkilerde de bulunan magnezyum, insan vücudunda en yoğun olarak kemiklerde bulunur. Geri kalan miktar ise vücudun farklı bölümlerinde depolanır. 300’den fazla kimyasal reaksiyonda aktif görev alan magnezyumun eksikliği, farklı sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Eksik olan magnezyum ise bazı besin ve takviyelerden alınarak normal seviyeye getirilebilir.
Magnezyum çeşitli besinlerden alınabilse de son zamanlarda besinlerin mineral değerlerinde düşüş yaşanması, bu tercihi ideal bir seçenek olmaktan çıkarmaktadır. Bu durumda yapılması gereken ise magnezyum takviyelerine yönelmek ve vücuttaki magnezyumu ideal seviyeye getirmektir. Aksi halde tedavi edilmeyen magnezyum eksikliği osteoporoz, depresyon, astım, tip 2 diyabet, kalp sorunları ve solunum zorluğu gibi pek çok rahatsızlığın yaşanmasına neden olabilir.
Vücudumuz Neden Magnezyuma İhtiyaç Duyar?
Magnezyumun vücutta çeşitli biyokimyasal fonksiyonları düzenleme etkisi bulunur. Kasların kasılması, kalp aktiviteleri ve sinir hücreleri arasındaki iletişimde magnezyumun aktif rol aldığı bilinir. Kemik ve dişlerin oluşumunda yer alan magnezyum, karbonhidrat ve yağ metabolizması için de oldukça önemli bir yere sahiptir.
Magnezyum, vücudumuz için son derece önemli olduğundan günlük alınması gereken magnezyum miktarını öğrenmek ve buna göre gerekli ise takviye almak çok önemlidir. Günlük magnezyum ihtiyacı ise kişiden kişiye farklılık gösterir.
Ayrıca magnezyum ihtiyacı;
- Gebelik ve emzirme,
- İlaç almak,
- Kronik stres,
- Kronik alkol tüketimi ve
- Sporcular için yoğun fiziksel aktivite durumlarında artış gösterebilir.
Bu nedenle magnezyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.
Magnezyum Takviyesi Ne İşe Yarar?
Magnezyum takviyeleri, magnezyum eksikliği yaşayan kişilerin tercih ettiği son derece etkili ürünlerdir. Doktorun önerdiği doz ve zamanda kontrollü şekilde kullanılan magnezyum takviyesi, kandaki kalsiyum ve potasyum seviyelerini ideal hale getirir. Vücutta kireçlenme ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olan takviyeler, kemiklerin dayanıklılığı konusunda oldukça önemlidir.
Magnezyum seviyenizi yükselterek düzenli kullanımda yaşam kalitenizi en üst seviyeye çıkarmak için https://www.orzax.com.tr/ adresini ziyaret edebilir, ihtiyacınız olan takviyeyi güvenle satın alabilirsiniz.