Gün içinde bir çok duygu değişimi yaşıyoruz ve bu değişimler motivasyonumuzdan tutun da alacağımız kararlara kadar etki ediyor. Daha sağlıklı bir bilince sahip olmamız için uzmanların önerdiği 9 yol…
1) Kendinize Pozitif Şeyler Söylemeyi İhmal Etmeyin
Araştırmalara göre kendiniz hakkında ne düşündüğünüzün nasıl hissettiğiniz konusunda büyük bir etkiye sahip. Ayrıca kendiniz hakkında pozitif söylemlerde bulunmak kendinize verdiğiniz değeri arttırarak daha kararlı ve girişken olmanıza yadımcı oluyor.