Teknik alıştırmalarla yapılan ısınma hareketleriyle başlayan günün ilk antrenmanında sağlık toplarıyla kuvvet çalışması ardından da 30 dakika süren aerobik dayanıklılığa yönelik koşu yapıldı.
Maşallah Çocuklar!
Teknik alıştırmalarla yapılan ısınma hareketleriyle başlayan günün ilk antrenmanında sağlık toplarıyla kuvvet çalışması ardından da 30 dakika süren aerobik dayanıklılığa yönelik koşu yapıldı.