banner2032

Eczacıbaşı VitrA oyuncusu Ergül Eroğlu: "Evde aktiviteyi ihmal etmeyin"

Eczacıbaşı VitrA’nın deneyimli oyuncusu Ergül Eroğlu, evde kaldığı sürede 1 gününün nasıl geçtiğini anlattı. Eroğlu, evde kalan vatandaşların bağışıklığı güçlendirmek için aktivite yapmaları gerektiğini söyledi.

Spor 30.04.2020, 13:50
Eczacıbaşı VitrA oyuncusu Ergül Eroğlu: "Evde aktiviteyi ihmal etmeyin"
banner2081

Eczacıbaşı VitrA’nın deneyimli oyuncusu Ergül Eroğlu, evde kaldığı sürede 1 gününün nasıl geçtiğini anlattı. Eroğlu, evde kalan vatandaşların bağışıklığı güçlendirmek için aktivite yapmaları gerektiğini söyledi.

Avrupa Voleybol Konfederasyonu’nun (CEV) voleybolsuz geçen günleri renklendirmek için başlattığı ’Pass the Time’ (Zamanı geçir) kampanyasına ortak olan Eczacıbaşı VitrA, başlattığı yazı dizisinde bu kez deneyimli oyuncu Ergül Eroğlu’na yer verdi. Günlük rutinini anlatan Eroğlu, "Sabah uyanır uyanmaz köpeklerimle eğlenceli bir vaktimiz oluyor. Ardından evde antrenmanımı yapmaya koyuluyorum. Sabah sporum bitince yemek yapıyorum. Bazen kitap okuyorum. Bir de dikiş nakış işlerine merak sardım. Mesela bütün kıyafetlere boncuk işlemeye başladım. Bol bol dizi izliyorum. Evde böyle vakit geçirmek bana çok keyif veren bir şey, özlemişim diyebilirim" ifadelerini kullandı.

"Bağışıklığı güçlendirici gıdalar tüketin"

Birçok egzersiz programı olduğunu söyleyen Ergül Eroğlu, "Hepsini uyguluyorum. Her gün farklı hareketlerle formda kalmaya devam. Sezon içerisindeki antrenman temposuyla evdeki egzersizler kıyaslanamaz. Mümkün olduğunca o tempoya tekrar girdiğimizde zorluk çekmemek için çalışmaları yaparken kendi sınırlarımı zorlamaya çalışıyorum. Her an maç oynayabilecek durumda olmak istiyorum. Böyle düşündükçe evdeki antrenman süreci de benim için daha yoğun ve keyifli bir hal aldı.

Yeni hobilerim dikiş nakış oldu, gerçekten zormuş. Eskiden annelerimiz, teyzelerimiz yapardı. Bununla uğraşan büyüklerimize bir kez daha saygı duydum. Keyifli bir aktivite, herkese tavsiye ederim. Bu dönemde en önemli mesajım, lütfen evde kalalım ve zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayalım. Evde yapılacak keyifli aktiviteler bulabiliriz. Sağlığımız için evde hareketsiz kalmayalım. Bu dönem kendimizi keşfetmek için güzel bir fırsat. Yetenekli olabileceğimiz ne varsa deneme yanılma yoluyla keşfedebiliriz. Ayrıca beslenmemize de dikkat etmeliyiz. Bağışıklık sistemimizi kuvvetli tutmak önemli, onu hep yüksek tutacak besinleri tercih edelim lütfen" diye konuştu.

(İHA)
Yorumlar (0)
13
kapalı
Namaz Vakti 20 Nisan 2021
İmsak 03:56
Güneş 05:29
Öğle 12:25
İkindi 16:10
Akşam 19:12
Yatsı 20:39
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 33 71
2. Fenerbahçe 34 69
3. Galatasaray 33 65
4. Trabzonspor 34 59
5. Alanyaspor 34 52
6. Gaziantep FK 33 51
7. Hatayspor 33 50
8. Sivasspor 33 50
9. Karagümrük 33 49
10. Göztepe 34 46
11. Antalyaspor 34 42
12. Konyaspor 33 41
13. Rizespor 33 39
14. Malatyaspor 33 37
15. Ankaragücü 33 37
16. Kasımpaşa 34 37
17. Kayserispor 33 34
18. Başakşehir 33 33
19. Erzurumspor 34 31
20. Gençlerbirliği 33 31
21. Denizlispor 33 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 31 61
4. Altay 31 57
5. İstanbulspor 31 57
6. Altınordu 31 53
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Ümraniye 31 47
9. Tuzlaspor 31 47
10. Bursaspor 31 43
11. Bandırmaspor 31 39
12. Boluspor 31 38
13. Balıkesirspor 31 35
14. Adanaspor 31 34
15. Menemenspor 31 31
16. Akhisar Bld.Spor 31 26
17. Ankaraspor 31 23
18. Eskişehirspor 31 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 32 66
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 32 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 32 46
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 31 33
17. Burnley 32 33
18. Fulham 33 27
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 31 70
2. Real Madrid 31 67
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 31 64
5. Villarreal 31 49
6. Real Betis 31 48
7. Real Sociedad 31 47
8. Granada 30 39
9. Levante 31 38
10. Celta de Vigo 31 38
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Osasuna 31 37
13. Cádiz 31 36
14. Valencia 31 35
15. Getafe 31 31
16. Deportivo Alaves 31 27
17. Huesca 31 27
18. Real Valladolid 30 27
19. Elche 31 26
20. Eibar 31 23