Avrupa’da çok sayıda can kaybına neden olan aşırı sıcak hava dalgası, Türkiye’yi de etkisi altına aldı. Bazı bölgelerde hava sıcaklıklarının 40 derecenin üzerine çıkmasıyla birlikte uzmanlardan peş peşe uyarılar geldi.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Dünya Sağlık Örgütü’nün Avrupa’da yüksek sıcaklıklara bağlı 1300’den fazla ölüm bildirmesini değerlendirerek, aşırı sıcakların özellikle risk grubunda yer alan kişiler için ciddi tehlike oluşturduğunu söyledi.
Prof. Dr. Özlü, Avrupa’da binden fazla kişinin ölümüne yol açan sıcak hava dalgasının bu hafta itibarıyla Türkiye’ye de taşındığını belirterek, güney ve batı bölgelerinde 40 dereceyi aşan sıcaklıkların görüldüğünü ifade etti.
RİSK GRUPLARI DAHA DİKKATLİ OLMALI
Aşırı sıcakların herkesi etkileyebileceğini ancak bazı gruplar için riskin daha yüksek olduğunu vurgulayan Özlü, 65 yaş üstü kişiler, 5 yaş altı bebekler, kronik hastalığı bulunanlar, gebeler, aşırı kilolu kişiler, açık havada güneş altında çalışmak zorunda kalan işçiler ve sporcuların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Özlü, özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında güneş ışınlarının dik geldiğini hatırlatarak, bu saatlerde mümkün olduğunca güneş altında bulunulmaması, gölge ve serin alanlarda vakit geçirilmesi gerektiğini dile getirdi.
SADECE SU İÇMEK YETERLİ DEĞİL
Kapalı alanların da risk oluşturabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Tevfik Özlü, iyi havalandırılmayan yerlerde sıcak çarpması vakalarıyla karşılaşılabildiğini belirtti. Bodrum katlarda dahi sıcak çarpmasının görülebildiğini ifade eden Özlü, dışarı çıkmak zorunda kalan vatandaşların şemsiye, şapka, koruyucu kıyafet ve güneş kremi kullanması gerektiğini söyledi.
Sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığını vurgulayan Özlü, sadece su içmenin yeterli olmadığını belirterek, “Özellikle mineralli su ve maden suları daha gereklidir. Sulu çorbalar, tuzlu ayranlar içilmelidir. Günde yaklaşık 3 litre su tüketilmesini öneriyoruz” dedi.
Su kısıtlaması bulunan hastaların ise mutlaka hekimlerine danışması gerektiğini belirten Özlü, ağır ve tıka basa yemeklerden kaçınılması, yağlı gıdalardan uzak durulması, sebze, meyve ve süt ürünlerinin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
KIYAFET SEÇİMİNE DİKKAT
Sıcak havalarda dar ve kat kat kıyafetlerden uzak durulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Özlü, doğal liflerden yapılmış, ince, tek kat ve vücudun hava almasını engellemeyen kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ TAKİP EDİLMELİ
Sıcak çarpmasının belirtileri hakkında da bilgi veren Özlü, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların daha dikkatli izlenmesi gerektiğini söyledi.
Sıcaklığın vücutta ilk olarak bitkinlik şeklinde kendini gösterdiğini belirten Özlü, halsizlik, yorgunluk, çarpıntı, baygınlık ve terleme hissinin sıcaklardan etkilenildiğinin işareti olduğunu ifade etti.
Bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin gölgeye çekilmesi, serin ya da klimalı bir ortama geçmesi, ayran veya soda içerek dinlenmesi gerektiğini söyleyen Özlü, 1 saat içinde rahatlama olmazsa mutlaka 112’nin aranması gerektiğini vurguladı.
“112 ARANMALI”
Prof. Dr. Tevfik Özlü, sıcak çarpmasının daha ağır ve ölümle sonuçlanabilecek bir tablo olduğunu belirterek, aşırı ısı artışında cildin kuruyabileceğini, terlemenin durabileceğini ve kişinin ateşinin 40 derecenin üzerine çıkabileceğini söyledi.
Baygınlık, nöbet, bilinç bulanıklığı ve kusma gibi belirtilerin görülebileceğini ifade eden Özlü, bu durumdaki kişilere su içirilmemesi, serin bir yerde tutulması ve hemen 112’nin aranması gerektiğini belirtti.
Özlü, özellikle risk grupları başta olmak üzere herkesin bu günlerde çok dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak, sık sık duş alınmasını tavsiye etti.